E Ora Un Terremoto!!!

[salvino]

secondo me se hai riscontrato risultato ok
poi mi fai sapere che ciclo fai

io ho provato da natural non ci siamo
poi in un ciclo sono diventato un mostro!!!!!!!
dimmi tu

[salvino]

e normale che con un peso al 90 95 e quindi con rip basse non lavori per la massa ma per la forza
discorsi gia fatti poi dipende da tuo corpo dovresti conoscerlo ma la teoria per la massa oscilla tra 6/8 definizione gia 10/12/15 forza 2/3/4
almeno su di me che mi alleno da quasi 9 anni e credo sul 99 per cento delle persone
ciao

[Spitfire]

secondo me se hai riscontrato risultato ok
poi mi fai sapere che ciclo fai

io ho provato da natural non ci siamo
poi in un ciclo sono diventato un mostro!!!!!!!
dimmi tu

Secondo me vi siete capiti male....

[lukenadal]

secondo me se hai riscontrato risultato ok
poi mi fai sapere che ciclo fai

io ho provato da natural non ci siamo
poi in un ciclo sono diventato un mostro!!!!!!!
dimmi tu

Che ciclo scusa?
Se ti riferisci al doping mi spiace ma hai sbagliato parrocchia, mi godo la vita, mi diverto, ho mille interessi e non ho certo bisogno di certe sporcacciate.
I soldi li spendo in viaggi, oppure per seguire Nadal in Europa oppure per uscire con gli amici e la ragazza per cui non mi pongo nemmeno il problema.
Pittosto vorrei capire il concetto perchè se lavoro all'80% faccio massa E FORZA
mETTIAMO CHE CI VOGLIONO CIRCA 60 SECONDI DI UNO SFORZO PER PRODURRE ACIDO LATTICO SE IO STO SOTTO TALE SOGLIA SONO CIRCA 8 RIPETIZIONI E ci siamo però se voglio l'ipertrofia perchè proprio all'80% e non 90?
Ciao