Muoviti a fare il filmato, possono andare con il corpetto ( tanto non è che ci sia defferenza nello stacco ), ma se Mercoledì li tiro su e tu ancora non hai fatto il filmato vedi che te frego!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Muoviti a fare il filmato, possono andare con il corpetto ( tanto non è che ci sia defferenza nello stacco ), ma se Mercoledì li tiro su e tu ancora non hai fatto il filmato vedi che te frego!
Larry Scott
Ciclo di Massa
eheheh non ho il filmato, ma se vinci tu sono super contento di cederti la piazza d'onore! Il prossimo massimale di stacco che farò se tutto va bene saremo a modena e tu dovrai strillare tanto!!Originariamente Scritto da Powerfull
Muoviti a fare il filmato, possono andare con il corpetto ( tanto non è che ci sia defferenza nello stacco ), ma se Mercoledì li tiro su e tu ancora non hai fatto il filmato vedi che te frego!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sì
Chi posta per primo il filmato vince
PS: nello stacco non valgono le inforcate, giusto per dare un minimo di serietà alla sfida virtuale.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
per me se vuoi farla convalidare con il corpetto devi fare 220kg a modena!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Un miraggio in praticaper me se vuoi farla convalidare con il corpetto devi fare 220kg a modena!
Era il Corpetto di Silvas, non quello di qualche santo. Mi sa che non fa miracoli
Mr Universo
Inizio Preparazione
Nella sfida non era precisato se con corpetto o senza quindi per me vanno benissimo con il corpetto.
Complimenti Unge
Mr Universo
Inizio Preparazione
Allenamento di ieri:
Squat raw (solo cinta) 7 x 200,6 kg --- con la nuova tecnica inizio ad avere problemi di accosciata , dal video mi sembrano praticamente tutte alte (l ultima poi)
Staco raw (con cinta) 1 x 241,6kg , era per provare una nuova variante della tecnica....lo stacco mi intriga perche sono forte una volta su 2 e basta.
Notate il gatto
Squat:
http://www.youtube.com/watch?v=U9aiKDjx-oo
Stacco:
http://www.youtube.com/watch?v=VYh4BzKqeKs
Permessi di Scrittura
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