che il tutto vada personalizzato nn ci sono dubbi,ma io facevo un discorso un pò in generale...il fatto che ne abbiamo bisogno un pò tutti è vero,me compreso e ne sono consapevole,quello che mi rende xplesso è se 5 settimane di forza su 10 siano troppe e se possano portare ad uno stallo magari ancor prima di finire il ciclo.anche xchè lui stesso dice che 1-2 kg in più nn fanno molta differenza in un bilanciere,quindi mi sembra molto difficile che uno riesca a progredire con carichi anche maggiori ad ogni seduta (è questo lo scopo della forza no?).beh sentiamo cosa dice lui..