Sì, ma voglio eliminare la variabile TUT... Ammettiamo che uno esegua gli esercizi per le braccia con un TUT medio-alto (almeno a me piace allenarle così, 3'' eccentrica / 2''-1'' concentrica). A questo punto sarebbe giustificato fare un 4x4 oppure 5x5 di curl con bilanciere o di skullcrasher? Almeno nell' ottica di alzare i carichi! Perchè se fai sempre 3x8/10 prima o poi stalli, è matematico! A prescindere dal TUT che tieni!