Citazione Originariamente Scritto da Blackened Visualizza Messaggio
Porca miseria ma perchè non ci ho pensato prima!!!!!
Lu, sono ironico eh!
sucsa mi ha chiesto come aumentare i carichi su panca coni sovraccarichi progressivi

devo dire che da quando alleno di meno lebraccia sto aumentando di panca vertiginosamente



ps:leossa sottoposte a stress notevoli diventano più spesse e forti, ...