140kg X 10 ripetizioni !!!!!!

[LU FERRIGNO]

O mio Dio questo video è degno di stare su rotten, cioè si vede il torace come si piega.. Ferrigno stai attento che se continui così ti fai male veramente..
Come hanno detto gl'altri la tua forza non è aumentata (se non minimamente) ma stai sfruttando sempre più il rimbalzo.. E un pò come i PL che si allenano a fare l'arco con la schiena per spingere meglio, tu alleni il rimbalzo..
L'esecuzione è veramente da circo.Sono sicuro che 170kg con fermo non li fai manco in sogno.

la forza non mi se incrementata infatti 140kg a 130kg sono 10kg in piu

ma fammi il piacere fammeli tu 140kg per 10

[Su Malloru]

la forza non mi se incrementata infatti 140kg a 130kg sono 10kg in piu

ma fammi il piacere fammeli tu 140kg per 10

Visto che sei tanto forte perchè non vai a fare qualche gara di powerlifting?
1 Pesi quasi 20kg in più di me
2 Hai molta più anzianità di allenamento di me
3 La forza si misura in base al peso
4 Con il fermo al petto a mala pena superi il bw e mezzo.

Ok io non sono per niente forte e ancora non lo sollevo il mio bw e mezzo nella panca, ma non mi manca tantissimo.
E cmq a me non me ne frega proprio niente di farmi il figo dei carichi che sollevo specialmente se l'esecuzione è a dir poco ridicola.
E soprattutto non dico di fare 170kg o quanto cavolo è per poi non postare manco un video..

[Sir_Ore]

Ma perche state a discutere ancora una volta?

[LU FERRIGNO]

Visto che sei tanto forte perchè non vai a fare qualche gara di powerlifting?
1 Pesi quasi 20kg in più di me
2 Hai molta più anzianità di allenamento di me
3 La forza si misura in base al peso
4 Con il fermo al petto a mala pena superi il bw e mezzo.

Ok io non sono per niente forte e ancora non lo sollevo il mio bw e mezzo nella panca, ma non mi manca tantissimo.
E cmq a me non me ne frega proprio niente di farmi il figo dei carichi che sollevo specialmente se l'esecuzione è a dir poco ridicola.
E soprattutto non dico di fare 170kg o quanto cavolo è per poi non postare manco un video..

PER LE GARE PRIMA MI VOGLIO ANCORA MIGLIORARE

2 140KG COL RIMBALZO PER 10 SONO QUAISI 175KG DI MASSIMALE

TU NE CAPISCI POCO DI PANCA SENTI HA ME

IO PESO 96KG E MIALLENO CON 140KG
TU QUANTO PESI CON QUANTO TI ALLENI?
POI CHE *****DI RAGIONAMENTI FAI . PIU UNO è PESANTE PIù è FORTE ALLORA I CICCIONI CHE PESANO UNA TONNELLATA FANNO1000KG

LE GAR ELE FANNO IN BASE AL PESO PER CATEGORIA

MA NO CHE TUTTI CHE QUELLI CHE PASANO OLTRE 100KG FANNO PIU DI UNO HE PESA 10KG IN MENO

TI SMENTISCO PERCHE IO STESSO PRIMA PESAVO 11OKGE FACEVO 100KG PER 10 A STENTO

[123456789]

Però hanno ragione, ti sei dipinto una MASCHERA DA MILLANTATORE, è dall'età della pietra che prometti, prometti, prometti, video di MASSIMALI, corretti, 160, 170, 200 ecc ma nemmeno l'ombra, se riesci davverlo a farli, li avresti postati anni fa! purtroppo con il fermo come dio comanda... manco 5 con 140 kg ne sai fare!

senza nulla togliere alla forza tua, che ormai è risaputa!

p.s. video di STACCHI, SQUAT?

[lu ferrigno Jun]

Però hanno ragione, ti sei dipinto una MASCHERA DA MILLANTATORE, è dall'età della pietra che prometti, prometti, prometti, video di MASSIMALI, corretti, 160, 170, 200 ecc ma nemmeno l'ombra, se riesci davverlo a farli, li avresti postati anni fa! purtroppo con il fermo come dio comanda... manco 5 con 140 kg ne sai fare!

senza nulla togliere alla forza tua, che ormai è risaputa!

p.s. video di STACCHI, SQUAT?

informati ti ripeto che 140kg x 10 col rimbalzo sono 175kg di massimale

[123456789]

ah su carta possibile, farli è un altro caro mio, se è cosi io mi informerò ok, ma tu fammi vedere il video, se no sei solo un MILLANTATORE che dalle mie parti si dice: buono solo a fare bla bla bla bla!!!

è bello calcolare i massimali A MENTE, MA FARLI è TUTTO DIVERSO!

se non è cosi smentisci tutti, e come hai promesso da un fottio di tempo posta sti video DI MASSIMALE CON FERMO A 175!!!

ppppppp.s.

Stacchi e Squat?

[lu ferrigno Jun]

ah su carta possibile, farli è un altro caro mio, se è cosi io mi informerò ok, ma tu fammi vedere il video, se no sei solo un MILLANTATORE che dalle mie parti si dice: buono solo a fare bla bla bla bla!!!

so fare 10 ripetizoni con 150kg bla bla bla

[.:überfranz:.]

e allora invece di postare 140 con il rimbalzo posta 175kg di massimale con fermo. oltretutto che e' una vita che lo dici....

[lu ferrigno Jun]

e allora invece di postare 140 con il rimbalzo posta 175kg di massimale con fermo. oltretutto che e' una vita che lo dici....

franz ti rispndo con sicnerità se non prendo i 150 X 10 ripetiozioni


non provo il massimale fammi raggiungere questo traguardo per ora

qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario ure sei ha scritto che ne fa 11 fslgi postare il video e vediamo io dico che ne tira 7 /8

[Su Malloru]

PER LE GARE PRIMA MI VOGLIO ANCORA MIGLIORARE

2 140KG COL RIMBALZO PER 10 SONO QUAISI 175KG DI MASSIMALE

TU NE CAPISCI POCO DI PANCA SENTI HA ME

IO PESO 96KG E MIALLENO CON 140KG
TU QUANTO PESI CON QUANTO TI ALLENI?
POI CHE *****DI RAGIONAMENTI FAI . PIU UNO è PESANTE PIù è FORTE ALLORA I CICCIONI CHE PESANO UNA TONNELLATA FANNO1000KG

LE GAR ELE FANNO IN BASE AL PESO PER CATEGORIA

MA NO CHE TUTTI CHE QUELLI CHE PASANO OLTRE 100KG FANNO PIU DI UNO HE PESA 10KG IN MENO

TI SMENTISCO PERCHE IO STESSO PRIMA PESAVO 11OKGE FACEVO 100KG PER 10 A STENTO

Io capirò poco di panca, ma tu di italiano proprio non ne capisci niente..
La forza è in rapporto al peso, o mi vuoi dire che se uno pesa 60kg e ha un massimale di 100kg è forte quanto uno che solleva lo stesso tanto ma pesa 40kg in più.. Bè si in termini assoluti la forza è la stessa ma in termini relativi non c'è proprio storia..

[lu ferrigno Jun]

Io capirò poco di panca, ma tu di italiano proprio non ne capisci niente..
La forza è in rapporto al peso, o mi vuoi dire che se uno pesa 60kg e ha un massimale di 100kg è forte quanto uno che solleva lo stesso tanto ma pesa 40kg in più.. Bè si in termini assoluti la forza è la stessa ma in termini relativi non c'è proprio storia..

qui stai parlando di forza assoluta


e normale che quelloche pesa 40kg fa 100kg di massimale epiu forte di quello che ne pesa 60kg

SCUsA ALLORE PERCHè SCRIVI che piu grossi si è piu si solleva? ahahah mi sono loggiato con il nick di mio fratello che testa!!!!!!!