io mirò alla forza quindi non stò a ricercare iol fisico proprozionato

se devo scegiere di avere (1) gli addominali scolpiti
e fare (2) 200kg X10 su panca bene scelgo la seconda
Bhe... secondo me se alzi sti 200x10 come cristo comanda diventi proporzionato e forte... mantenere massa muscolare con poco grasso non è mica un impresa da nulla... anzi.

che filosofia di allenamenti segui per la forza?