Foto Aggressive!!!!

[Ettoreff]

ovviamente intendevo 140kg che la forze c'è quindi non ha problemi almeno sotto il punto di vista della forza

per il resto dieric he la pensiamo allo stesso modo
è lui che deve adesso capire che cosa vuole

[LU FERRIGNO]

ovviamente intendevo 140kg che la forze c'è quindi non ha problemi almeno sotto il punto di vista della forza

per il resto dieric he la pensiamo allo stesso modo
è lui che deve adesso capire che cosa vuole

ti rispondo :

io mirò alla forza quindi non stò a ricercare iol fisico proprozionato

se devo scegiere di avere (1) gli addominali scolpiti
e fare (2) 200kg X10 su panca bene scelgo la seconda

[Ettoreff]

200kg
sei un tarello LU
quando ci arrivi festeggiamo

[Tempesta]

io mirò alla forza quindi non stò a ricercare iol fisico proprozionato

se devo scegiere di avere (1) gli addominali scolpiti
e fare (2) 200kg X10 su panca bene scelgo la seconda

Bhe... secondo me se alzi sti 200x10 come cristo comanda diventi proporzionato e forte... mantenere massa muscolare con poco grasso non è mica un impresa da nulla... anzi.

che filosofia di allenamenti segui per la forza?

[LU FERRIGNO]

200x 10 perfette lo sai quanto sono di massimale? quasi 270kg

e senza maglia

[°°sOmOja°°]

io nn l'ho mai visto uno eseguire 10 reps con 200kg, dubito sia così semplice eh

cmq nn tutti abbiamo gli stessi obiettivi, se a ferrigno nn interessa essere definito va bene così.. anche se sicuramente con un pò di grasso in meno starebbe molto meglio esteticamente.

[LU FERRIGNO]

io nn l'ho mai visto uno eseguire 10 reps con 200kg, dubito sia così semplice eh

cmq nn tutti abbiamo gli stessi obiettivi, se a ferrigno nn interessa essere definito va bene così.. anche se sicuramente con un pò di grasso in meno starebbe molto meglio esteticamente.

infatti era per dire , sperò che dio mi darà la forza di arrivarci un giorno

[Tempesta]

LU... Sicuramente Rompo... ma dimmi almento quale filosofia di allenamento stai eseguendo per acquistare forza... non credo che la forza venga da sola spostando qualche ferro su e giù a caso... poi hai detto che sabato mi avresti fatto vedere i tuoi traguardi! Sabato è alle porte...

[heerokeem]

Lu dio te la puo' anche dar la forza ma se ti sfondi lo sterno con gli allenamenti che fai, .......
cmq, se sei contento, son contento per te eheh