ci sono altri due punti poi che mi premono:in giro si legge che la fase negativa e' tremendamente piu' produttiva della concentrica per l'ipertrofia,per una serie di motivi che mi evito di elencare,
e che non si tratti solo di eseguire con attenzione la negativa ma ho letto roba che sembra si cresca di piu' solo con le negative...

lil secondo e' che su questo stesso forum in un 3d "sepolto"hletto che le ghiandole dopo molte serie potrebbero iniziare a secernere ormoni e tanti,un po' ciime sudiamo......si parlava di nubret mi pare....