non ti devi scaldare nella discussione perche hai messo il "SI" maiuscolo cmq se stai facendo massa non credo sia oppurtuno abbassare i carbo se ti stai un pò asciugando...questo vuol dire che bruci piu di quello che assumi...per la massa dovrebbe essere il contrario, in modo da garantire al corpo Kcal per gli allenamenti e per i recuperi