Citazione Originariamente Scritto da Titan Visualizza Messaggio
Bel braccio!

Mannaggia.. se ne parla l'anno prossimo per arrivare a quella massa... ma gia' sono a un buon punto x fortuna !

Come li alleni? quali esercizi? Che modalita'?
ho iniziato da 3 settimane circa un west side!