ecco il mio bicipite

[jonh cena]

come vi pare?circonferenza 42,5cm

[Teo86]

prima che arrivi Lu a dire che il suo + piu' grosso, ti dico che stai messo bene

[tattoos]

Ottimo. Anche il tatuaggio (anche se fatto con tecnica non eccellente) è bello (forse un po' abusato...).



Mi sembra che il petto sia leggermente indietro, rispetto alle altre cose. Ma io notoriamente non ci capisco una cippa lippa !

[menphisdaemon]

Belle braccia sul serio!Complimenti...

[jonh cena]

grazie
il petto e indietro,forse e il mio punto debole,ma...

[Sorma]

Bel braccione! Complimenti!

Forse hai il petto poco "esteso", almeno da contratto è così.

Giusto per curiosità: Sei un Powerlifter? Fai anche le croci? Fai le distensioni con manubri? Oppure solo panca piana?

Ciao!

[jonh cena]

Bel braccione! Complimenti!

Forse hai il petto poco "esteso", almeno da contratto è così.

Giusto per curiosità: Sei un Powerlifter? Fai anche le croci? Fai le distensioni con manubri? Oppure solo panca piana?

Ciao!

sn u BB,faccio le croci ai cavi,faccio le distensioni sia cn manubri ke su panca piana

[Titan]

Bel braccio!

Mannaggia.. se ne parla l'anno prossimo per arrivare a quella massa... ma gia' sono a un buon punto x fortuna !

Come li alleni? quali esercizi? Che modalita'?

[Sorma]

OK grazie... tanto per sapere. Magari eri un pwl che non dava troppa importanza al petto.... in termini di ipertrofia intendo eh!
Il petto non troppo ampio è tutta genetica, ovviamente. Però le forme ci sono: nel senso che non hai un petto "di pollo" come il mio, nè i capezzoli "grossi".

[jonh cena]

Bel braccio!

Mannaggia.. se ne parla l'anno prossimo per arrivare a quella massa... ma gia' sono a un buon punto x fortuna !

Come li alleni? quali esercizi? Che modalita'?

ho iniziato da 3 settimane circa un west side!

[jonh cena]

OK grazie... tanto per sapere. Magari eri un pwl che non dava troppa importanza al petto.... in termini di ipertrofia intendo eh!
Il petto non troppo ampio è tutta genetica, ovviamente. Però le forme ci sono: nel senso che non hai un petto "di pollo" come il mio, nè i capezzoli "grossi".

come ho gia detto,e il mio punto debole

[Sfondry]

Bel braccione, ma bf molto alta secondo me.
17% bf secondo me, che ne diresti di un po di definizione?

[Tempesta]

Definizione?
il mio 40cm(in contrazione) si è prosciugato in un 37cm (in contrazione) passando da BF17% a BF13%... pensa te, 3 cm di circonferenza...

[matrix23]

gran braccio john....ma porca pupazza, quando inizi sta definizione?!?

[Don Ciotto]

come vi pare?circonferenza 42,5cm

Io ce l'ho piu' grosso