ecco il mio bicipite

[jonh cena]

Bel braccione! Complimenti!

Forse hai il petto poco "esteso", almeno da contratto è così.

Giusto per curiosità: Sei un Powerlifter? Fai anche le croci? Fai le distensioni con manubri? Oppure solo panca piana?

Ciao!

sn u BB,faccio le croci ai cavi,faccio le distensioni sia cn manubri ke su panca piana

[Sorma]

OK grazie... tanto per sapere. Magari eri un pwl che non dava troppa importanza al petto.... in termini di ipertrofia intendo eh!
Il petto non troppo ampio è tutta genetica, ovviamente. Però le forme ci sono: nel senso che non hai un petto "di pollo" come il mio, nè i capezzoli "grossi".

[jonh cena]

OK grazie... tanto per sapere. Magari eri un pwl che non dava troppa importanza al petto.... in termini di ipertrofia intendo eh!
Il petto non troppo ampio è tutta genetica, ovviamente. Però le forme ci sono: nel senso che non hai un petto "di pollo" come il mio, nè i capezzoli "grossi".

come ho gia detto,e il mio punto debole

[Sfondry]

Bel braccione, ma bf molto alta secondo me.
17% bf secondo me, che ne diresti di un po di definizione?

[Tempesta]

Definizione?
il mio 40cm(in contrazione) si è prosciugato in un 37cm (in contrazione) passando da BF17% a BF13%... pensa te, 3 cm di circonferenza...

[matrix23]

gran braccio john....ma porca pupazza, quando inizi sta definizione?!?

[Spitfire]

Definizione?
il mio 40cm(in contrazione) si è prosciugato in un 37cm (in contrazione) passando da BF17% a BF13%... pensa te, 3 cm di circonferenza...

Succede sempre..ma un fisico non asciutto o tirato non è un fisico...