Allenamento a casa, dubbi vari

[Mercurial Son]

Per la panca, la cosa che ti consiglio di fare è quello di comprarne una separata dal reggi bilancere.

Così potrai fare anche altri esercizi (squat, lento, etc.).

Comunque, normalmente, il cuscino della scott normalmente si toglie.

Per i bilanceri, quello "regolare" è da 2 mt. Non tutti però possono utilizzarlo in casa. Perciò ti consiglio di prendere bene le misure. Ovviamente le altre misure si usano per una serie di esercizi che non necessitano di un bilancere "lungo" (curl, rematore, etc.).

Intanto grazie.
Beh scusa, ma secondo te perché non riuscirei a fare lo squat con quella panca? Perché sarebbe scomodo prendere il bilanciere?