Con quella panca puoi fare squat ?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Con quella panca puoi fare squat ?
Principiante
Non lo so sinceramente...Originariamente Scritto da tattoos
Comunque in effetti con gli esercizi col bilancere all'inizio dovrò stare comunque molto attento credo.
Sergio Oliva
In Pre Gara
certo, a meno che non acquisti un power rack...devi sempre stare attento ma se succede qualcosa sei protetto.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Italia
In Stretching
Se posso permettermi, io non sono mai entrato in una palestra.. ma sono due anni che mi alleno a casa con una certa costanza!! Se sei deciso, puoi farcela anche a casa (io tra l'altro mi guardo i film mentre mi alleno!)
Principiante
Ma io infatti sono convinto che otterrei più risultati a casa! L'unica paura è la corretta esecuzione degli esercizi...Se posso permettermi, io non sono mai entrato in una palestra.. ma sono due anni che mi alleno a casa con una certa costanza!! Se sei deciso, puoi farcela anche a casa (io tra l'altro mi guardo i film mentre mi alleno!
Non c'è nessuno che può togliermi quei dubbi sulla panca Weider? Ah e altra domanda niubba: perché ci sono bilancieri da 150, 180 e 200?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Per la panca, la cosa che ti consiglio di fare è quello di comprarne una separata dal reggi bilancere.
Così potrai fare anche altri esercizi (squat, lento, etc.).
Comunque, normalmente, il cuscino della scott normalmente si toglie.
Per i bilanceri, quello "regolare" è da 2 mt. Non tutti però possono utilizzarlo in casa. Perciò ti consiglio di prendere bene le misure. Ovviamente le altre misure si usano per una serie di esercizi che non necessitano di un bilancere "lungo" (curl, rematore, etc.).
Principiante
Intanto grazie.
Beh scusa, ma secondo te perché non riuscirei a fare lo squat con quella panca? Perché sarebbe scomodo prendere il bilanciere?
Ultima modifica di Mercurial Son; 26-04-2007 alle 11:24 AM
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri