Citazione Originariamente Scritto da Getro Visualizza Messaggio
arrivando intorno alle 2000 kcal
Non per essere drastico, ma fossi in te terrei le kcal un po' più basse, direi intorno a 1700...Poi però, ovviamente, devi valutare tu come reagisce il tuo fisico...cioè, se vai giù bene di peso con 2000 kcal allora è ok...