Ahahah ma io parlo di cose teoriche,non ho mica detto che le so usare...Originariamente Scritto da Powerfull
Grazie LEGGENDARIO, ma per fare vedere a tè le stelline so benissimo che occorre ben altro!
Le fasce le tengo sotto i pantaloni. Le ho arrotolate come BigEnri mostrava nelle foto in sequenza, però senza tirarle. Poi se ho avvolte attorno il ginocchio tirando leggermente durante la fascitura. In pratica non le sfrutto perchè sono molto larghe, ma spero di imparare con il tempo, anche se al momento a dirti il vero non ho nemmeno capito come mi stai dicendo di sfruttarle.
Se fai un video per farmi capire meglio come metterle e come sfruttarle, mi faresti un gran favore.
P.S. una volta ho provato s strigerle un po, ma mi sono venuti subbito dei crampi ai polpacci, è normale le prime volte?comunque credo che bisognerebbe accelerare un po' il movimento nella parte bassa della discesa,come per "rimbalzare" sulle fasce...chiaramente si puo fare bene solo se le tiri a dovere...anche io di solito le metto come dici te stringendole direttamente mentre le arrotolo intorno alle ginocchia e non quando le faccio su perche mi viene troppo complicato...
Il video non credo che valga la pena perche la mia tecnica di squat e molto meno buona della tua e non lo dico per fare il modesto ma perche e vero...comunque ci sto lavorando su e appena trovo le "chiavi" di questo benedetto squat faro un video.
Io volevo provare lo stacco ieri ma sono malato...forse provo oggi ma non so neanche se saliro coi pesi....mi sarebbe piaciuto fare almeno 305kg da gara....pero sono febbricitante con una angina del ***** e non mi sento molto in forma...cmq vedremo....Power credo che l unico modo per battere unge sarebbe sabotargli la connessione internet per qualche mesetto
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