E perché ?

Se non li senti lavorare, vuol dire che non stai eseguendo bene l'esercizio. Aggiungi poi che durante praticamente tutti gli esercizi (panca, squat, stacco, ...) gli addominali lavorano allegramente.

Perché vuoi mettere le alzate laterali ? Già con il lento avanti/Panca/Dip/Rematore, i deltoidi lavorano allegramente.

E' una scheda per ipertrofia.