cavoli il PS è davvero diffficile..ma penso che tu abbia pensato all'omogeneità dell'allenamento su tutto il corpo e nn sovrae super allenare tutto con tantoi esercizi....

spero che tu mi possa delucidare il tuo PS cos' da capire anche io!!

Stasera dopo le 8 e mezza mi ricollego spero che ci sia anche tu tattoos...vado con l'allenamento A

mi alleno da due mesi dopo un periodo di nn attività di 6 mesi ....spero che tu abbia letto questo tred!!!

grazie ciao