video allenamento spalle

[Corvette]

Bene grazie paolo ne approfitto per riguardarmi i videuzzi del mitico suino...I 140kg sono veramente impressionanti...allucinanti direi

E' impressionante. Anch'io le push press le eseguo allo stesso modo, con carichi inferiori ovviamente. Fallisco per i tricipiti. Da oltre la metà del rom fino al lockout le braccia non salgono. Ovviamente non mi voglio dare più spinta delle gambe perchè poi diventa un altro esercizio.