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Discussione: video allenamento spalle

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Poi te le dico...!
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    Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO Visualizza Messaggio
    su questo ti do ragione sono troppo ingenuo troppo buono

    ma non cè cattivo più cattivo ,di un buono che diventa cattivo
    Bella sta frase!!

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
    Bella sta frase!!
    infatti!!!

  3. #3
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    ok cena ma io con la tua tecnica tiro 120kg per 10 ho erano di più

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO Visualizza Messaggio
    ok cena ma io con la tua tecnica tiro 120kg per 10 ho erano di più
    non è la sua tecnica... è l'esercizio che è cosi...
    ferrigno quando guarirai?!?!


    la tua frase però la metto in firma
    "non c'è cattivo piu cattivo, di un buono che diventa cattivo"

  5. #5
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    Chi si è fregato la mia frase? O meglio la frese che prima era del mitico Bud Spencer, il buono cattivo per eccellenza!

  6. #6
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    non lo sapevo


    figur e *****

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO Visualizza Messaggio
    ok cena ma io con la tua tecnica tiro 120kg per 10 ho erano di più
    se lo fai come fai il curl!!!

  8. #8
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    domani posto il video cena

    prima di cena ovviamente

    110kg per 8 10 ripetizioni poi provo 120kg

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO Visualizza Messaggio
    domani posto il video cena

    prima di cena ovviamente

    110kg per 8 10 ripetizioni poi provo 120kg
    aspetto con ansia[j-|]

  10. #10
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    Però bisogna riconoscere che LU è una che si intrippa, competitivo al massimo. Stai attento però a non farti male. Vabe che ormai conoscerai i tuoi limiti!

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO Visualizza Messaggio
    ok cena ma io con la tua tecnica tiro 120kg per 10 ho erano di più
    Io mi domando dove vogliamo arrivare...

    No ragazzi ma qui l ha sparata proprio grossa...nemmeno Silvio ne fa 10x120 di PP eppure e 10 olte piu forte di Ferrigno...


    Lu ma hai idea di quello che scrivi? 10x120 se usi una tecnica decente magari non lo fai nemmeno di panca,ma dai....

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da LEGGENDARIO Visualizza Messaggio
    Io mi domando dove vogliamo arrivare...

    No ragazzi ma qui l ha sparata proprio grossa...nemmeno Silvio ne fa 10x120 di PP eppure e 10 olte piu forte di Ferrigno...


    Lu ma hai idea di quello che scrivi? 10x120 se usi una tecnica decente magari non lo fai nemmeno di panca,ma dai....
    come ti ho ti ho gia detto§8
    lascialo parlare...

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