Citazione Originariamente Scritto da pelleverde Visualizza Messaggio
Guarda nel "classico" che conosco io il peso è costante.
quando arrivi a farne 5x5 aumenti il carico e ricominci.

Cmq fai un search "5x5 Bill Starr" lì c'è molto da leggere, anche sul classico
quindi dovrei iniziare cn un peso cn il quale nn riesco a terminare le 5 serie da solo..?