io....

[ROCCIA86]

Ciao.Posta il tuo allenamento attuale...cosi da dargli un occhio e comunque non mi sembra che hai bisogno di fare troppi cambiamenti perchè come base a mio avviso sei messa molto bene...certo piccoli miglioramenti appunto sulle braccia si potrebbero fare,la schiena la vedo bene.Anche le spalle...

[fatinaLushina]

fatinaLushina invece di mandarmi i messaggi in PVT esaudisci la mia richiesta per fugare ogni dubbio grazie.

la foto è mia sul serio cosa devo fare?ti giuro non ho capito sul serio il procedimento....ti ho mandato 1 mp per chiederti cosa fare senza inquinare il topic(dato che presumo voi lo sappiate e io no cos'è sto fake e cosa si fa per comprovare)scusate ma io quando chiedo una cosa la chiedo perchè non la so,non ho intenzione di prendere in giro nessuno

[fatinaLushina]

per roccia86ostato nella sezione delle ragazze

[LU FERRIGNO]

scusami ti sei presa la circonferenza del polso ?

comunque il fatto di avere ossa piccole non otterai evidenti incrementi di massa sopratutto nelle braccia


ma ti puoi rifare con dlle belle linee penso che sei simmetrica


ps non suonare troppo il piano se no vai in catabolismo

[fatinaLushina]

a scanso di equivoci ecco 2 foto una con lo stesso costume in cui sono incriminata e il cartello(fa molto carcerata,grazie per la fiducia )e una con il dettaglio del cartello il mio viso e il cellulare (che è lo stesso della foto incriminata...arigrazie della fiducia .....poi però non vi lamentate che le ragazze scappano)

[vitrum]

Per quel che riguarda le braccia, come è stato giustamente detto, punterei + sulla tonicità che sulla massa (ah,ti scongiuro non prendere nemmeno in considerazione l'idea di fare massa) poichè per avere un'aumento di circonferenza braccio di 1 cm dovresti mettere su circa 3,5 kg totali, quindi lasciamo perdere...

Ricordiamoci che siamo su un forum di bodybuilding.

...per quanto riguarda la massa ti quoto al 100 % figurati io in certi momenti di crisi mi sento grassa figuriamoci se mi metto a fare massa.....non esiste!(e poi dovrei cambiare il guardaroba..... ho troooooppi vestiti)...

Esagerata. Hai un fisico che è più che discreto e penso che stai allendondoti bene. Il tuo obiettivo, come quello di tutti, è quello di aumentare la massa magra e diminuire quella grassa.

Ciao,
Vitrum

[menphisdaemon]

FAKE=Trattasi di identità virtuale fasulla.In poche parole una persona si spaccia per quello che non è.Onde evitare di essere aggredita da tutti gli utenti (ti assicuro che è probabile che accada) l'unica cosa che puoi fare è postare una tua foto col tuo nickname la data di oggi (o seguente) con su scritto anche BBHOMEPAGE.
Mi spiace doverti dare qsta notizia, mandando a xxxxxxx (mi sono autocensurato) la mia galanteria, ma è così. Sei capitata in un periodo di caccia alle streghe in cui i fake saltano fuori anche dal comodino e qui c'è un clima inquisitorio, malleus maleficarum alla mano.
Ora sta a te decidere. Alla fine una fotina in + non ti cambia nulla: al massimo ricevi qualche complimento in + .

[menphisdaemon]

Raga,non è un fake.
Cmq non occorreva che lo mettessi li il cartello:è crudeltà!!!
Scusa se mi faccio i fatti tuoi,ma la domanda sorge inevitabile dopo aver visto il volto....Valentina??

[ROCCIA86]

per roccia86ostato nella sezione delle ragazze

Vado a vedere

[tattoos]

Evitiamo di spammare. Il prossimo in OT, cancello.

[ROCCIA86]

Infatti la cosa mi sembra un po' anomala

[tattoos]

Ho cancellato i post, come promesso.

Invito tutti gli utenti a:

1. non andare in OT;
2. evitare i flames e, generalmente, le polemiche sterili;

Grazie.

La prossima volta ammonisco.

[fabru]

Puoi fare una foto con la scritta BBhomepage ?

comunque ritornando alla ragazza in questione ti dico continua cosi e fatti seguire da un buon istruttore visto che almeno le ragazze le seguono abbastanza

[Dany_(84)]

....ok allora.
Chiedo scusa a fatinaLushina.
Mi scuso pubbilcamente per aver dubitato delle foto.

[fatinaLushina]

grazie mille Dany
per Dany è per tutti gli altri utenti:è tutto apposto,tranquilli