Citazione Originariamente Scritto da akh_horus Visualizza Messaggio
Meno tecnico perchè non c'è il bilanciere (quindi meno problemi su come posizionarlo) e poi credevo che stressasse di meno la bassa schiena (quindi magari un pò meno di attenzione sulla stessa)...
Per quanto riguarda i carichi, almeno all'inizio saranno molto bassi poichè non avevo mai eseguito lo squat, e spero che, per quando saliranno, avrò trovato una palestra più decente

P.S. Gli affondi non li faccio perchè li odio!
non ti preoccupare di fare gli affondi non sono esercizi da femminucce come qualcuno tempo fà affermato...