quindi tu non hai mai fatto in vita tua uno squat VERO e nonostante ciò sei convinto di sapere già qual'è lo stile migliore per la salute delle ginocchia.
bene.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
quindi tu non hai mai fatto in vita tua uno squat VERO e nonostante ciò sei convinto di sapere già qual'è lo stile migliore per la salute delle ginocchia.
bene.
Principiante
In Warm-Up
Kick non ti affrettare..calmo.....cerchiamo invece di concludere la discussione chiarendoci meglio!!!Originariamente Scritto da kickboxer_87
QUAL'E' LO STILE MIGLIORE SECONDO TE DATO CHE NE SAI DI PIU'!!!!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
probabilmente non esiste UNIVERSALMENTE uno stile "migliore"
dipende dalla struttura del soggetto.
io sono più adatto a uno squat full, tipo WL (o almeno mi par di esserlo)
altri beneficeranno di squat PL o squat paralleli
nessuno però avrò maggiori vantaggi a fare 1/2 squat,squat al multipower o alle macchine.
Principiante
In Warm-Up
E su siamo daccordo...SQUAT= niente macchine,niente multipower!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
sicuramente lo squat migliore nn è 1\3 di movimento come si vede fare in giro.
Principiante
In Warm-Up
spiegati meglio....
Principiante
In Warm-Up
1/3- 1/2 qua bisogna capirci definitivamente!
vogliamo sviluppare al meglio gambe e glutei per quest'estate?
allora diamo in suggerimento finale perchè altrimenti non ci si raccapezza!!!
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