Citazione Originariamente Scritto da Manga81 Visualizza Messaggio
io da laureando dietista ti consiglio di andare da un professionista della tua zona e farti seguire per bene...la dieta a zona non prevede di base la limitazione dei carboidrati sotto i 100g......se parliamo di chetogenica-metabolica le cose cambiano......
si in fatti piu che una zona 40-30-30 è una low carb.solo che x compilare i pasti uso un compilatore da zona mettendo un blocco di carbo in meno