Citazione Originariamente Scritto da Jacobs Visualizza Messaggio
Il transfert è notevole: un miglioramento della tecnica dello stance e della risalita e grazie alla pausa sul box nel box squat ho un miglioramento nell'esplosività nella partenza soprattutto della parte inferiore del corpo..... per evitare di finire a tirare solo di schiena..... giusto unge??? scherzo!!

P.S: C'è già stata la gara a modena?
Be, non saprei se il box aiuta anche lo stacco, certo è che aiuta molto lo squat. Anzi direi che è fondamentale per lo squat.

Il mio stacco invece fa proprio ridere, tiro molto di schiena (e pensare che in tecnica sono pure migliorato...pensa come stavo prima) e non uso quasi per niente le gambe..spece quando sono al limite..tiro alla bovina! Cosa assolutamente da NON fare

Ora passo al sumo, cercherò di avere una tecnica quantomeno guardabile senza scoppiare a ridere. I commenti dal vivo sono stati "attento che ti spezzi in due come una cozza" ahahahah