Tatoos, pour favor, sarò pure giornalista però non conosco a fondo il gergo tecnico. Squat stance ampio significa che devo accosciare fino a sfiorare i talloni?! 5x5 ok sono serie e reps, 80% 1RM che significa???. Good morning intendi mezzi stacchi alla rumena?! Levo il leg curl?! Tu quanto carichi nello squat ?Thanks.... PS lo squat al Multipower o libero?!?