Stacco da pesista, presa ad uncino in doppia pronazione. Tecnica completamente diversa dalla vostra. Dimenticate i pesoniIl setup è totalmente differente.
Per un mese lavoro solo di tecnica e poi vedrò di fare un filmato. Nello stacco da pesista si coinvolgono anche spalle, trapezi e quadricipiti.



							
								
							
						
 Il setup è totalmente differente. 
				
				
				
					
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