Coppa Italia di Powerlifting WDFPF - 1 aprile 2007

[IO64]

Porca pupazza Beppe non sai quanto mi dispiace essere andato via ............ ancora complimenti ..... a dimenticavo ... grugnisci bene sai quando sei davanti al bilancere

[ungeheuer]

Bravissimo, scritto con tutto il cuore Peppe !!!!!!

Sono senza parole (o meglio, tutte le parole che scriverei sarebbero banali). Quindi, ti do' un forte abbraccio.

Grazie Zio!! P.S. Ora manchi solo tu a fare il salto nel cerchio del fuoco!

Credimi, ne vale la pena.

[ungeheuer]

Porca pupazza Beppe non sai quanto mi dispiace essere andato via ............ ancora complimenti ..... a dimenticavo ... grugnisci bene sai quando sei davanti al bilancere

Guarda, ti ringrazio infinitamente che sei venuto. Mi è dispiaciuto non poter fare qualche chiacchiera in più, spero ci sia un'altra occasione! E spero pure che tu ti sia divertito e non annoiato!

Per i grugniti grazie, come grugnisco io non grugnisce nessuno!!

[IO64]

Annoiato proprio no ..... ci saranno altre occasioni per le chiacchiere ho preferito non distoglierti dai tuoi pensieri pre gara tranquillo

[ungeheuer]

aggiunti video

[Venom5]

...

complimentoni davvero a tutti quanti(unge,silvas,crono e io64)........veramente ottime prestazioni.
ps.come mai silvas ha fallito i 220 di stacco?

[Venom5]

ho visto adesso il video e la terza prova di silvas(i 220 di stacco): dove caxxo sta il nullo e perchè gli ha dato il nullo?

[Corvette]

Mamma mia! Lo squat di 170 kg del video, ung, sono 1 km sopra il parallelo. Nulli e anche molto abbondanti.
I tuoi 140 kg, ung, erano regolarissimi!

x Ung: il tuo stacco è terribile: tiri tutto di schiena. Ieri mi hanno insegnato a staccare e ti assicuro che ci lasci tonellate con quella tecnica.

[Venom5]

Mamma mia! Lo squat di 170 kg del video, ung, sono 1 km sopra il parallelo. Nulli e anche molto abbondanti.
I tuoi 140 kg, ung, erano regolarissimi!

x Ung: il tuo stacco è terribile: tiri tutto di schiena. Ieri mi hanno insegnato a staccare e ti assicuro che ci lasci tonellate con quella tecnica.

vuoi farci vedere tu come si stacca?

[ungeheuer]

ho visto adesso il video e la terza prova di silvas(i 220 di stacco): dove caxxo sta il nullo e perchè gli ha dato il nullo?

si ci sono stati dei nulli non nulli e dei validi non validi.

[ungeheuer]

Mamma mia! Lo squat di 170 kg del video, ung, sono 1 km sopra il parallelo. Nulli e anche molto abbondanti.
I tuoi 140 kg, ung, erano regolarissimi!

x Ung: il tuo stacco è terribile: tiri tutto di schiena. Ieri mi hanno insegnato a staccare e ti assicuro che ci lasci tonellate con quella tecnica.

Si, lo so che erano validi. Se me li avessero dati buoni avrei provato 155 in seconda alzata e 165 in terza...invece ho dovuto rifare 140 e poi non me la sentivo di azzardare molto in terza, se non me la davano buona rimanevo con 140..

Per lo stacco hai proprio ragione purtroppo. Ora passo al sumo, vediamo se va meglio. Cmq anche li ho scoperto che ne avevo.

In gara riesco a mettere una marcia in più, devo tenerne conto per la prossima volta, e osare di più al momento giusto. Con 165 di squat validi e 190 validi di stacco magari salivo ancora di più..vabbe...mi resterà per lezione!

[ungeheuer]

ovvio...ammesso e non concesso che 165 di squat li facevo validi.....

[ungeheuer]

vuoi farci vedere tu come si stacca?

Eheheh Venom abbiamo in comune il modo di staccare. Sono sicuro però che ingranando bene l'esecuzione i kg salgono, io ci farò ancora più attenzione in futuro.

[Corvette]

vuoi farci vedere tu come si stacca?

Stacco da pesista, presa ad uncino in doppia pronazione. Tecnica completamente diversa dalla vostra. Dimenticate i pesoni Il setup è totalmente differente.
Per un mese lavoro solo di tecnica e poi vedrò di fare un filmato. Nello stacco da pesista si coinvolgono anche spalle, trapezi e quadricipiti.

[ungeheuer]

Stacco da pesista, presa ad uncino in doppia pronazione. Tecnica completamente diversa dalla vostra. Dimenticate i pesoni Il setup è totalmente differente.
Per un mese lavoro solo di tecnica e poi vedrò di fare un filmato. Nello stacco da pesista si coinvolgono anche spalle, trapezi e quadricipiti.

E lo so, ma quella tecnica è troppo lontana dalla mia. Io ho le gambe lunghe e non riesco ad accovacciarmi bene sotto. Devo correggermi piano piano, senno rischio che devo scendere di 50kg e non mi va.