Citazione Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio
Si ma quelle pro sono a rilascio lento quindi alla mattina nn le vedo bene x niente... Poi fai tu...
Bhe da quello che so io...le pro per quanto riguarda la mattina nn hanno importanza!!!
Io piu' importanza la darei nel fare una bella e sostanziale colazione visto che si viene da 8 ore di digiuno(anche se con il pre-nanna 3-4 ore le dovrei coprire)...e darei priorita' alla scelta dei carbo...maggiori dovrebbero essere i zuccheri rispetto agli amidi!!!

Emanuele