Giudizio su nuova scheda (6 settimane)

[D_Diddy]

.un'altra Cosa Io Mi Trovavo Meglio Facendo Per L'esercizio Principale Tipo Panca Un 3x6/8 E Ad Esempio Pectoral O Croci Con Manubri(Per Me Migliori Del Pectoral)un 3x10 O Anche 3 X15)

faccio la pectoral perchè le croci le facevo nella scheda precedente quindi ha voluto variarmi gli esercizi.
Cmq per quanto dici sulle ripetizioni credo sia una cosa soggettiva...Per esempio se faccio un esercizio in cui sono particolarmente "debole" (tipo alzate laterali) e non riesco ad aumentare il carico mi trovo meglio con serie fisse(anche se di tanto in tanto provo ad aumentare), invece in quelli in cui ho ancora margine per aumentare il carico, mi trovo meglio con le serie piramidali.

cmq grazie dei consigli

[SCIALDONE MATTE]

Ah Ok! Infatti Devi Fare Quello Che E' Giusto Per Te Io Ho Scritto La Mia Esperienza...buon Allenamento

[D_Diddy]

Altri pareri di qualcuno?