Creazione scheda

[konkoji]

apri un diario, è l'unico modo per ricevere consigli in tempo reale, per il resto leggi il forum.

[future beast]

http://img369.imageshack.us/img369/927/immagineon3.png

cosa ne pensate di questa skeda?

[Dany_(84)]

C'è di meglio, anche sul forum.
Fai una ricerca "avanzata".

[future beast]

ma gli esercizi mi sembrano tutti ottimi, e poi e un allenamento ke faccio in casa quindi...

[SeNsHi]

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=15095

[future beast]

grazie dArK86 lo letto tutto molto interessante, ha fatto un bel po di kiarimenti per quanto riguarda l'attrezzatura da comprare, quindi ricapitolando dato ke ho la panca e il bilanciere, mi mancano solo i manubri, un tappetino e la barra x le trazioni.

stavo pensando....una barra x le trazioni nn potrebbe essere un bel ferro messo trasversalmente tra gli angoli della parete
Bho....forse è un idea stupida, commentate e detemi ke ne pensate

[Dany_(84)]

Guarda la sicurezza prima di tutto.
A farsi male non ci vuole niente.
Non c'è un parco giochi dalle tue parti ?
Di solito ci sono quei percorsi stile Rambo dove puoi trovare qualcosa su cui fare trazioni

[SeNsHi]

grazie dArK86 lo letto tutto molto interessante, ha fatto un bel po di kiarimenti per quanto riguarda l'attrezzatura da comprare, quindi ricapitolando dato ke ho la panca e il bilanciere, mi mancano solo i manubri, un tappetino e la barra x le trazioni.

stavo pensando....una barra x le trazioni nn potrebbe essere un bel ferro messo trasversalmente tra gli angoli della parete
Bho....forse è un idea stupida, commentate e detemi ke ne pensate

puoi attaccarla dove vuoi, l'importante è k sia sicura e che regga. Io sono stato fortunato xkè ho potuto attaccarla da una parete all'altra del corridoio (largo 1,70 m) ma in mancanza di meglio anche all'angolo può andare. cmq una cosa del genere devi fartela fare xkè quelle che si trovano in commercio (intorno ai 30 euro) non possono essere attaccate in diagonale.
Se vuoi ci sono anche quelle versioni da attaccare lungo una parete liscia che sporgono in avanti, cioè tipo parte superiore di una spalliera, non so se mi spiego, credo costino intorno ai 50-60 euro...