Quando la voglia di allenarsi è più di quella richiesta..

[ungeheuer]

capisco, in ogni caso sono ottimi aumenti

[menphisdaemon]

Insomma, non li trovo soddisafacenti...
Peso 79 kg e sugli stacchi dovrei essere sopra i 160 kg in teoria,quindi sono ancora piuttosto basso.
Ti faccio sapere entro la prossima settimana i uovi massimali,così mi dai un'opinione...
P.S.In definitiva tu consigli di non scendere sotto le 3 sedute per week...fai differenza tra forza,massa a livello di sedute?