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Discussione: Da Zona a Metabolica....help

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  1. 25-03-2007, 11:15 PM #1
    pacific coast
    pacific coast non è collegato Principiante
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    ex obeso ho perso 50kg. Mi alleno da 8 anni.Garette da poco, ma pensate da dove son partito.Testardo
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    scusa la mia ignoranza ma....potresti spiegarmi di cosa si tratta
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  2. 25-03-2007, 11:41 PM #2
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
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    Praticamente una zona che si limiti a fornirti le calorie di mantinimento anzichè avere un surplus, come hai ora.
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  3. 25-03-2007, 11:52 PM #3
    pacific coast
    pacific coast non è collegato Principiante
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    ex obeso ho perso 50kg. Mi alleno da 8 anni.Garette da poco, ma pensate da dove son partito.Testardo
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    ovvero trovare il famoso set point di carboidrati massimi.....
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