Da Zona a Metabolica....help

[pacific coast]

Come l'hai progettata ? Perché vuoi passare a una metabolica ?

6 gentile ad aiutarmi......:-)

[tattoos]

La mia curiosità nasceva dal fatto che la metabolica è "meno" gestibile di una zona.
Perché non fai, in ogni caso, una zona isocalorica ?

[pacific coast]

scusa la mia ignoranza ma....potresti spiegarmi di cosa si tratta

[Nemintek]

Praticamente una zona che si limiti a fornirti le calorie di mantinimento anzichè avere un surplus, come hai ora.

[pacific coast]

ovvero trovare il famoso set point di carboidrati massimi.....