Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
E non solo a te! E' così per tutti.
perchè (scusate l'arroganza) evidentemente non li sapete fare...
bisogna chiudere l'addome, come se fosse un normale crunch... invece vedo solo gente alzare e abbassare le gambe (cosa che non serve a una mazza)