Certo ..io magari sbaglio ,non ho mai detto che quello che dico io e' giusto,dico solo che quello che dico io e' quello che penso io ..cosi' come tutti .
Cmq ne vedo tutti i giorni ,non sono il predestinato ,anzi ..altri ancora piu' tirati di me .
Secondo te atleti di ginnastica artistica mettono su grasso prima ????
Ho premesso ..se pretendi di mettere tanti kg in un anno ...allora devi per forza mettere su anche grasso ..ma se ti accontenti di migliorare un po' alla volta...perche' l'obiettivo e' avere un bel corpo tutto l'anno ..e non un corpo da nascondere e da esibire a periodi ...allora massa e definizione non hanno senso