Se posso consigliarti, io farei così:

- prova a mantenere la stessa quota calorica ma ad impostare una keto: cioè, riduci i carbo a 30-50gr ed aumenti i grassi...c'è il thread in evidenza con tutte le istruzioni dettagliate per la keto...
- per arrivare ad una %bf buona dovrai necessariamente prolungarla oltre i 2 mesi...
- fatti fare una plicometria per sapere la %bf; quelle tabelle non dicono un c***o

Ma con quella quota calorica non perdevi peso neanche all'inizio? Oppure il peso si è stabilizzato dopo un po' di tempo?