opinione..

[bellocomeapollo]

Ciao a tutti,
visto che tutti avete pressappoco la mia passione, mi permetto di chiedere giusto qualche consiglio sulla dieta che vorrei fare in attesa dell'estate.... .
il mio obiettivo è quello di arrivare a giugno -luglio squartato come una bestia.
Premettendo che ho una percentuale di massa grassa più o meno del 9% in questo momento, vorrei sapere:secondo voi quale potrebbe essere la dieta più adatta per questo scopo (a zona, low carb ecc...) e se un allenamento a kilaggi medi (50-60%) con ripetizioni numerose (12-15) può aiutarmi a perseguire il mio obiettivo..

Grazie in anticipo qualora vogliate rispondermi e aiutarmi.

Ciao

[GIOVANNI87]

Ciao a tutti,
visto che tutti avete pressappoco la mia passione, mi permetto di chiedere giusto qualche consiglio sulla dieta che vorrei fare in attesa dell'estate.... .
il mio obiettivo è quello di arrivare a giugno -luglio squartato come una bestia.
Premettendo che ho una percentuale di massa grassa più o meno del 9% in questo momento, vorrei sapere:secondo voi quale potrebbe essere la dieta più adatta per questo scopo (a zona, low carb ecc...) e se un allenamento a kilaggi medi (50-60%) con ripetizioni numerose (12-15) può aiutarmi a perseguire il mio obiettivo..

Grazie in anticipo qualora vogliate rispondermi e aiutarmi.

Ciao

Apri un thread a parte, butta giù una dieta che poi la commentiamo