Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io per la mobilità mi forzo ad eseguire squat con stance ampi e GM con lo stesso stance
anche lo stacco sumo ultra-wide potrebbe aiutare
credo che alla fine sia solo una questione di abitudine.. sebbene ancora io nn sia scioltissimo con i carichi elevati sono migliorato davvero tantissimo rispetto a prima
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quoto somo!
Permessi di Scrittura
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