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**°°sOmOja°°** · 05-03-2007, 06:33 PM

ma se non so cos'è come faccio a risponderti?
dimmi cosa c'è dentro

**scienziato** · 06-03-2007, 09:19 AM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ma se non so cos'è come faccio a risponderti?
dimmi cosa c'è dentro

arginina akg(1g a capsula),citrulina,fosfati e cretina (anche se poca,50mg a capsula.
insieme ci prendo un integratore di creatina,cxl,è un blend delle tre forme di creatina con un pò di taurina

**carlo86c** · 06-03-2007, 10:17 AM

Originariamente Scritto da scienziato

arginina akg(1g a capsula),citrulina,fosfati e cretina (anche se poca,50mg a capsula.
insieme ci prendo un integratore di creatina,cxl,è un blend delle tre forme di creatina con un pò di taurina

io so che l arginina di solito va presa la mattina appena alzati a stomaco vuoto e prima dell alllenamento ........il tuo e un po un mix pero potrebbe andar bene lo stesso .............

**Kostasmg** · 06-03-2007, 02:37 PM

L'arginina va presa alla mattina appena alzati, a stomaco vuoto. 60-30min prima di allenarsi e prima di coricarsi...

Dovrebbe aumentare l'afflusso sanguigno, aumentando il pompaggio e il trasporto di sostanze nutritive ai muscoli, ma molti dicono sia solo un effetto placebo...

Cmq gli studi sono stati fatti sull'arginina iniettabile, quella x via endovenosa, è un farmaco, il discorso cambia...