Avendo problemi alle cartilagini (assotigliate), il fisioterapista mi ha sconsigliato la leg extension sostenendo che peggiorerebbe soalmente che la mia situazione.
Con lo squat non solo rinforzo la parte, ma è pure benefico per l' organismo. Con tre volte alla settimana di squat, non accuso alcun problema al ginocchio.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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