Mr Universo
Inizio Preparazione
Io utilizzavo il Weight Gainer, della Multipower, la linea Professional, aveva carbo a basso IG, a base di farine di frumento, fecola... E in minor parte ad alto IG, costituiti solo da maltodestrine, era dolcificato...
Se fai una ricerca ne trovi di +, secondo me...
Principiante
io uso il volumass 35 della scitec e ti posso dire che mi trovo benissimo....
lo uso perchè la mattina sono sempre un ritardatario e la colazione diventa un bel problema.
quindi mi sparo almeno 50/70g di volumass35 (che contiene su 100g, 35g di proteine) con quasi mezzo litro di latte
e poi lo riprendo la sera verso le dieci come spuntino prenanna così che aspetto 2 ore e mi prendo lo zma
Mr Italia
In Stretching
ho lo stesso problema anche io, per problemi di lavoro non riesco a mangiare per bene e mi sono accorto che sto per buttare nel cesso tutto il lavoro fatto fino ad ora.
anche io non cerco un post workout poiche' mi alleno la sera e subito dopo faccio cena.
cerco un sostitutivo del pasto con almeno 30 grammi di proteine per dose sia veloci che lente che mi possano dare un apporto proteico durante un arco prolungato della giornata, e carboidrati misti che mi possano dare energia sia immediata e sia nelle ore successive, creatina circa 3 grammi per porzione.
ho provato una volta a portarmi a lavoro il tutto in barattoli divisi mi hanno preso in giro tutti.quindi sarebbe meglio bere un unico beverone e non rischiare il posto di lavoro
vi dico quelli che ho visto poi mi consigliate voi:
anderson mass tek
http://www.anderson-research.com/buy00089.php
scitec MyoMax Gain
http://www.scitecnutrition.it/prodotto.asp?ID=43
scitec Volumass 35(ma mi sembra meglio per il post workout poiche' c'e' destrosio)
http://www.scitecnutrition.it/prodotto.asp?ID=44
scitec MyoMax Meal(niente creatina e troppe proteine in rapporto con i carboidrati)
Prolab USA N-Large 2(niente creatina)
Eas Mass Factor (niente creatina)
Mr Italia
In Warm-Up
sinceramente nessuno di questi mi piace, anche quelli che indicano la presenza di amidi sono in realtà zeppi di glucosio o fruttosioOriginariamente Scritto da leomeya
gli unici che forse sono ok sono il mass tech e l'eurosup lean mass gainer
Mr Italia
In Stretching
porca zuppa l'eurosup consiglia 165 grammi a porzione per avere 3 grammi di creatina cio' vuol dire 8 porzioni=un barattolo ci lasciamo lo stipendio.
il masstech sinceramente ha un po' poche proteine e crateina in una dose di 100grammi 20 di proteine e 1 di creatina.
dai se uniamo le forze troviamo quello che fa al caso nostro un bel minestrone che ci fa ingrossare come polli AIA.
Ultima modifica di nonick-cr; 28-02-2007 alle 09:15 PM
Mr Italia
In Warm-Up
la creatina la puoi anche prendere separata, in un altro momento della giornata, per le proteine hai ragione ma se prendi il beverone col latte (tipo 300 ml di latte scremato) hai un totale di circa 32 grammi
Altrimenti ce lo facciamo in casa, sicuramente composizione migliore e più adatta alle nostre idee, costo più contenuto (la farina d'avena te la tirano dietro) il rischio è che sia buona come le famose "puppette di m***a" di Diego Abatantuono
Mr Italia
In Stretching
ho fatto un po' di rapporti tra i due prodotti sia eurosup sia muscletech per 100 grammi di prodotto
masstech lean mass
proteine 75gr 66gr
carboidrati 22.5gr 21gr
creatina 1gr 1.8gr
siamo li pero' muscletech è tra le migliori aziende in assoluto fanno veramente dei grandi prodotti mi sa proprio che proverò mass tech te a che prezzo lo hai trovato?
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