io ho problemi alla spalla destra, per questo e gia da qualche anno che nn mi aleno fortemente per le spalle. log lift per ripetizione - 10×120 kg il problema nel log lift e che lo devi appogiare a terra e solevarlo sopra la testa. nel massimalo nn ho tanto, ho solo 140 kg sempre per via della spalla, che mi fa male. quest anno credo che nn faro gare. comunque vi consiglio di fare per le spalle alzate con la sbara davanti la testa e nn dietro, diventerete sicuramente piu forti.