allenamento strong man

[Dany_(84)]

Hi,

srry for my italian.... mi chiamo Coleman non so se conosce vinto tanto volte

Mr.Olympia ma 2006 secondo posto.

Como prova ecco mio sito internet di palestra dove alleno:

http://www.metroflexgym.com/

i am the big black.

Ragazzi qua stiamo esagerando eh...

Leggendario ti ricordavo più grosso
Comunque notate come i fake stanno influenzando tutte le nostre conversarzioni,si è creato un clima di diffidenza pauroso GIUSTAMENTE

[Corvette]

Essendo moderatore posso controllare l' IP e i messaggi partono da un host sloveno, quindi non è un fake. E' davvero lo strongman che dice.

[LEGGENDARIO]

Leggendario ti ricordavo più grosso
Comunque notate come i fake stanno influenzando tutte le nostre conversarzioni,si è creato un clima di diffidenza pauroso GIUSTAMENTE

Lo sai come dicono i commando?

La prima volta e un errore

La seconda e una coincidenza

La terza e un atto nemico

Comunque basta io mi ritiro da sta discussione,invito solo i moderatori a intervenire perche se si continua cosi non e piu un forum ma un raduno di CAxxxI

[Corvette]

E' autentico

[KingBalez]

E' autentico

Se lo dici tu....
Pero secondo me non è una prova lostesso. Se è veramente chi dice non gli costa nulla la foto con il bigliettino. Cmq sei tu il moderatore, a te di vedere tanto poi alla fine si saprà col tempo.
Io non credo proprio a questo personaggio.
Esco dalla conversazione ciao.

[udovich]

Certo che qualche utente su questo forum e proprio strano, se nn chredete a me nn so propio a chi crederete. Son io ve lo asicuro ( Udovich Denis )
3 × volte campione Sloveno Strongman
3. posto Grand Prix Spania
7. posto West European Strongest Man
5. posto in copia World Strongest Team, le altre gare nn mi va neanche di nominare,....
Se tutta la vostra curiosita e soltanto nel domandarsi, se sono reale o no, mi dispiace ma lo sono, inoltre nn vedo nesun esso nel darvi delle prove che mi chiedete.

[Dany_(84)]

Certo che qualche utente su questo forum e proprio strano, se nn chredete a me nn so propio a chi crederete. Son io ve lo asicuro ( Udovich Denis )
3 × volte campione Sloveno Strongman
3. posto Grand Prix Spania
7. posto West European Strongest Man
5. posto in copia World Strongest Team, le altre gare nn mi va neanche di nominare,....
Se tutta la vostra curiosita e soltanto nel domandarsi, se sono reale o no, mi dispiace ma lo sono, inoltre nn vedo nesun esso nel darvi delle prove che mi chiedete.

Vedi Udovich purtoppo in questi ultimi tempi si sono verificati molti casi di utenti "fasulli" che prendono foto di altri per spacciarle per proprie.
Di conseguenza questo ha comportanto alcuni provvediementi GIUSTI da parte dello staff che prevedono alcune "restrizioni" nel senso che devi attenerti a determinate regole se vuoi partecipare alla comunity.
Per fugare ogni dubbio sarebbe opportuno da parte tua postare delle foto in cui figuri un foglio con la scritta BBHOMEPAGE.
Puoi anche non farlo per carità nessuno ti obbliga ma questo comporterà inevitabilmente che gli utenti più diffidenti non partecipino alle tue discussioni o che non si fidino.
Infondo non è un grande sforzo fare un foto con un foglietto in mano.
L'armonia del forum si basa su una regola basilare quanto fondamentale LA FIDUCIA.
Per me puoi anche essere Dave Tate ma nessuno ti si filerà più di tanto finche non metti a tacere i sospetti (GIUSTI) da parte degli utenti

[Corvette]

Purtroppo abbiamo avuto dei problemi sul forum. Molti utenti si sono spacciati per altri
A proposito: verresti, un sabato, ad allenarti in una palestra di Trieste? Io e kickboxer_87 siamo appassionati di sport di forza. Magari ci potresti dare una mano per l' impostazione dello squat e per la tecnica dello stacco. Abbiamo pesi a sufficienza

[udovich]

non ho nessun voglia di fare delle foto con in mane un biglietino. Quelli che nn credete potete scrivermi una mail dal mio sito web, e vi rispondero. Per gli altri io nn ho nessun bisognio che voi mi crediate o no, potete pur sempre iscrivervi sul mio forum, e se siete interesati opriro una sessione in lingua italiana, dove mi potrete fared domande, se lo vorete, se no, a me va bene lo stesso.
Rigurado a Corvette vero a fare un alenamento nella palestra dove vi alenate, ma non so quando, ci metteremo dacordo.

[Corvette]

Ok, perfetto! Ti devo chiedere qualcosa per quanto riguarda l' equipaggiamento da strongman. Dove posso trovare l' attrezzatura per le farmers walk e anche un log per esercitarmi nel log lift? C'è un negozio convenzionato in Slovenija che vende questo materiale?

[udovich]

Non ce nessun negozio che io sapia nn solo in Slovenia ma in tutta europa che vende accesori per Strongman. io ho qualcosa a casa pero gli ho fatti da solo.
Sul mio forum, ci sono tutte le dimensioni regolari per poter fare a casa quasi tutti i requisiti per Strongman.
www.udovich.com/disciplines/index.pdf

[Corvette]

Mi sa che devo andare dal fabbro e procurargli il materiale. Non ho, purtroppo, dei saldatori per saldare i componenti.

[ROCCIA86]

Ho visto il sito...bello

[udovich]

log lift lo puoi fare anche in palesra con il bilanciere l´imugniatura e la presa del bilanciere sono diverse, ma potrebe andare bene, con ul bilanciere e piu una presa al Axle grip, nelle competizioni ci sono anche delle alzate sopra la testa col bilanciere normale solo la sbarra e molto piu larga del normale. allenamento per il farmers walk, lo puoi fare con dei manubri ai quali si puo mettere delle piastre. altri essercizi purtroppo sono dificili da fare senza gli atrezzi apropiati.

[Corvette]

Quanto riesci a fare di axel press o di log lift? Attualmente mi esercito con delle push press, ma non ho mai dato troppo peso a questo esercizio. Sto cercando di potenziare la chiusura perchè con carichi abbastanza elevati faccio fatica la seconda parte dell' alzata.