allenamento strong man

**°°sOmOja°°** · 25-02-2007, 03:10 PM

sentiamo st'artro...

**Dany_(84)** · 25-02-2007, 03:12 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

sentiamo st'artro...

non l'ho capita somo

**Corvette** · 25-02-2007, 03:34 PM

Originariamente Scritto da udovich

Salve,
per prima mi scuso per il mio pessimo italiano,...
vorei solo deire che nessun strongman nn si alena + di 4 o 5 giorna a settimna, gia questo mi semra troppo. il problema e che i strongman quando sonno ad un livello abastanza elevato nonn hanno tempo di allenarsi visto che anno 1,2 o piu garre al mese, percio, si devono o ci dobiamo concedere molto tempo per il recupero. per queato ci aleniamo quando faciamo le gare. durante quei pochi mesi che nn ci sono le gare ci alenimamo piu o meno normalmente in palestra, personalmenete non mi sono mai allenato piu di 4 giorni a settiman, solo esercizzi di base per la foza massimale....

Hi! I'm your neightbour! I'm from Trieste and i'm looking for strongman equipment (farmers stuff and a cool log to improve my sunday training).

**Corvette** · 25-02-2007, 03:35 PM

Originariamente Scritto da udovich

Salve,
per prima mi scuso per il mio pessimo italiano,...
vorei solo deire che nessun strongman nn si alena + di 4 o 5 giorna a settimna, gia questo mi semra troppo. il problema e che i strongman quando sonno ad un livello abastanza elevato nonn hanno tempo di allenarsi visto che anno 1,2 o piu garre al mese, percio, si devono o ci dobiamo concedere molto tempo per il recupero. per queato ci aleniamo quando faciamo le gare. durante quei pochi mesi che nn ci sono le gare ci alenimamo piu o meno normalmente in palestra, personalmenete non mi sono mai allenato piu di 4 giorni a settiman, solo esercizzi di base per la foza massimale....

Hi! I'm your neightbour! I'm from Trieste and i'm looking for strongman equipment (farmers stuff and a cool log to improve my sunday training).

**udovich** · 25-02-2007, 06:28 PM

Grazie ragazzi, come avete gia notato sono Sloveno - Slovenia e non Slovakia, abito a Capodistria 20 km da Trieste pero mi aleno in Italia. Per Corvette io mi aleno ad Aquilinea se ti va vieni andremo a bere una birra,....Per tutte le altre informazioni o foto, e tutto disponibile sul mio sito web. Per le informazioni sul alenamento, lo dovrete chiedere qui, spero di avere abbastanza tempo e di rispondere a tutti.

**123456789** · 25-02-2007, 06:37 PM

Originariamente Scritto da Dany_(84)

Si chiama Denis Udovich.
Credo che sia lui eccolo qui :

http://www.udovich.com

Stigrancazzi!!! che bestia che è... COMPLIMENTI

**Corvette** · 25-02-2007, 07:06 PM

Originariamente Scritto da udovich

Grazie ragazzi, come avete gia notato sono Sloveno - Slovenia e non Slovakia, abito a Capodistria 20 km da Trieste pero mi aleno in Italia. Per Corvette io mi aleno ad Aquilinea se ti va vieni andremo a bere una birra,....Per tutte le altre informazioni o foto, e tutto disponibile sul mio sito web. Per le informazioni sul alenamento, lo dovrete chiedere qui, spero di avere abbastanza tempo e di rispondere a tutti.

Siamo vicinissimi. 15 minuti di macchina. Non pensavo che ti allenassi in Italia. Cercavo proprio una persona appassionata di sport di forza. Non sono forte come te, ovviamente, ma ce la sto mettendo tutta per potenziare lo squat, stacco, log lift, farmers walk perchè sono propedeutici alla mia attività amatoriale di sprinter.
Se un giorno hai tempo, potresti venire ad allenarti nella palestra dove sono cliente. Siamo diversi appassionati (tutti novizi) e sono sicuro che ci potresti insegnare qualcosa sullo squat, stacco e altro!

**kickboxer_87** · 25-02-2007, 07:21 PM

mi associo. se venissi a darci qualche consiglio sarebbe fantastico.(mi alleno nella stessa palestra di corvette)

in cambio ti offriamo qualche birra

e la nostra amicizia

**Dany_(84)** · 25-02-2007, 07:30 PM

Perchè non organizzate e fate qualche video ?

**Corvette** · 25-02-2007, 07:31 PM

Il sabato faccio l' allenamento esplosivo di squat con elastici (140 kg, 150 kg di base settimana prossima + 4 blue band). Magari potresti allenarti con noi, se ti va, per insegnarci tecnica e per condividere la tua esperienza. Ti offriamo qualche birretta

**KingBalez** · 25-02-2007, 07:36 PM

Ragazzi ma non vi pare UN POCHINO STRANO?

Tutti ora i fenomeni?! Il sito internet non è nessuna prova mi dispiace. Richiedo all'utente sloveno strongman delle prove come spiegato da IRONPAOLO.

Grazie in anticipo

**kickboxer_87** · 25-02-2007, 07:38 PM

si anche a me pare strano ma... ci spero

**LEGGENDARIO** · 25-02-2007, 07:45 PM

Hi,

srry for my italian.... mi chiamo Coleman non so se conosce vinto tanto volte

Mr.Olympia ma 2006 secondo posto.

Como prova ecco mio sito internet di palestra dove alleno:

http://www.metroflexgym.com/

i am the big black.

Ragazzi qua stiamo esagerando eh...