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Discussione: Kickboxer's S.O.W.

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  1. #1
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    "io ce l'ho + lungo"



  2. #2
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    nn è vero un cavolo !! io sono più grosso

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da McGisto Visualizza Messaggio
    vabbè le mie saran scuse... ma dubito ke hai il petto più grosso del mio
    si ok mcgisto adesso posta le foto che voglio vedere il tuo petto enorme pero'

  4. #4
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    posterò le foto.. xò nn ho detto d avere il petto enorme.. ma..

    evitiamo OT

  5. #5
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    Predefinito 24 febbraio 2007

    Palestra domani ho uno screemage (quindi una specie di partita) e di conseguenza seduta leggera tanto x sgranchirsi...

    in pratica:
    qualche serie di power clean fino a 5x55kg
    qualche serie di military press fino a 5x50kg
    qualche serie di curl e abs

    fine.

    note: mi fanno male i tendini dei gomiti... penso sia dovuto a un eccessivo stress della panca sommato a tutte le legnate che prendo in allenamento.
    inoltre negli ultimi 2 all. non avevo le gambe reattive x cui le ho fatte riposare un po'.

  6. #6
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    Caro Kickboxer, sono tornato... e non vedo l'ora di prendere quelle pro e la creatina... ahhhh...

  7. #7
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    ahahahheh ciao Leo, vedrò di fare il prima possibile

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