una domanda....ma se io facessi una dieta perfetta....degli integratori posso fare a meno? o sono comunque dei supplementi che aiutano?

p.s: vivo a PG e non riesco a trovare un dietologo per farmi fare una dieta ...ho telefonato a due e mi hanno risposto che non fanno diete per uso sportivo ma solo dimagranti e per fini salutistici


CHE DEVO FA?