non è che ci sia una ripartizione % precisa

cmq in linea di massima:
-trazioni supine
oltre a lavorare il gran dorsale, il romboide, la parte bassa del trapezio ed il gran rotondo stimolano bene anche il bicipite

- trazioni strette prone
oltre a lavorare il gran dorsale (e compagnia bella) (+ o meno come le supine) stimolano bene anche il brachiale ed il brachioradiale (come tutti gli esercizi di tirata che utilizzano la presa in pronazione)

- trazioni ampie prone
il lavoro a carico delle braccia è ridotto ed aumenta quello a carico dei muscoli della schiena